厦门关公文化协会,厦门关公文化协会会长

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厦门关公文化协会的问题，于是小编就整理了2个相关介绍厦门关公文化协会的解答，让我们一起看看吧。

1. 从你开始长跑到完成第一个全马用了多久？
2. 全国机场最多的是哪几个省？

从你开始长跑到完成第一个全马用了多久？

简单说一下我的跑步回忆录吧。

2010年开始跑步锻炼，那时最多只能跑四五公里，慢慢的10公里，越跑越多，跑山、跑公路。

后期加入了我们当地的跑团“兴凯湖跑吧”，懂得了什么是马拉松，自己感觉不跑一个马拉松就不是名真正的跑者。

2011年5月21日，在我家乡最美的兴凯湖边完成了我人生中的第一场马拉松，完赛成绩4小时12分，虽然是我们跑团组织的非正式比赛，但是我这场马拉松在我心中最重要，七年过去了，当时的场景还历历在目。

从那以后上了跑步的“贼船”，马拉松、百公里一场有一场，乐此不疲了。

有一首歌唱的好“为了梦想逆风也要奔跑”！

读书时喜欢中长跑，但是工作之后体育锻炼主要是打篮球，直到2015年7月又开始跑步，刚开始跑的时候，身体比较胖，从四公里慢跑开始，再到五公里丶丶丶一个月后完成十公里，后来又跑了几次十二公里、十五公里，一个半月后完成首个半马（成绩153），之后每次跑步一直都跑十公里，还是因为体重的原因，怕跑多了伤膝盖。2015年十月合肥马拉松，因为第一次参赛，经验不足，没有提前补水，早上又吃得太少，十公里处就又渴又饿，最后十一公里跑得真够难受的，到终点连续喝下两瓶水一瓶饮料，吃下两根香蕉六小袋饼干和一根能量棒，成绩依然是153。之后还是坚持十公里慢跑模式，直到2016年报名参加首届安庆马拉松，偶尔跑十二公里或十五公里，最终安马成绩136（不过安马赛道距离不够，咕咚记录20.9公里），之后十一月份跑了合马，成绩140，跑了几次半马比赛之后，开始跃跃欲试跑全马了，但听别人说全马很虐人，所以开始认真训练，堆跑量，经常拉练30+，足足备战了十个月，时间来到2017年十一月，咕咚总跑量达到4000+（我准备还是非常充分的），合肥马拉松本人的首个全马开跑，因为是首马，赛前准备充分，刚开始也一直注意压节奏，一路上也注重补给（几乎是每个补给点都不放过），估计是补得多，没有明显体能下降的感觉，也没有撞墙的感觉，最后一公里还提了速，最终320完赛。从2015年7月到2017年11月，用了两年四个月完成首马，时间比较长，不过我属于那种不打无准备之仗的跑者，要跑就跑出快乐，要跑也要跑出速度。

早年慢跑动作不规范，脚踝、脚跟都受过伤。2015年底，想改变一下晚上慢走的习惯，试一下，还能跑，于是，从2016年，4月开始由走改跑。开始时配速6，7分钟，距离6-10公里。跑了两周，膝盖痛，网上一查，鞋不对，又不懂拉伸。休息一周，买双鞋气垫鞋，用8分10秒配速颠了几回，过两周，疼痛轻了，以后就开始跑前跑后拉伸。

小区周围夜跑的人很多，基本都比我快，而且呼吸也比我轻，我自己想如何保持呼吸顺畅，后来发现起步时强迫深呼吸，把肺充分张开，一般过一公里呼吸就顺畅了。后来又发现跑步用小步跑不累，可以把速度保持均匀。

希里糊涂跑到2016年底，因工作调动就暂停了。不跑的日子偶尔在网上浏览跑步知识，发现前脚掌着地会减少触地时间，然后又了解了科学的跑姿，于是想想原来自己都是瞎跑。

2017年2月恢复跑步，过两个月，已经恢复上年停跑前的水平。2017年底参加首个半马，比赛之前二周，自己跑两个半马，成绩可以进2小时。于是比赛时心里有底，但开始五公里有点兴奋，跑得比平时快，就主动控制了一下速度，结果成绩还是比预料的要好。

2018年，想尝试一下全马，几次没中签后，10月，终于获得成马资格。在参加一次半马的一周后，参加首个全马。之前2周，跑过一次28公里的长距离，中途没用任何补给，感觉比赛时，利用补给能坚持完42公里。于是比赛时注意自己的呼吸，按比轻松跑快15秒速度跑，半程感觉还算轻松，用时跟自己拉长距离的时间差不多。后程就凭感觉跑，最终顺利完赛。

分析一下自己的特点，感觉属于耐力较好，但速度不快。跑步的目的还是为了身体健康。通过两年多的跑步，体重降了8公斤，轻度脂肪肝已经消失，血脂也正常了，身体素质明显变好。

2016年儿子上大学了，开始慢慢跑步，不是为了减肥，而是退休了一个人很无聊，出去跑一圈找几个女伴聊聊天，就这样早上正式开始跑步了，开始跑很累，气不够用的，喘息的难受，可是身边的伴却比我好多了，喘气也不急，步子也整齐，我感觉自己也不需要那么娇气了，就跟着跑，半年过去了，跑友约我跑马拉松比赛，我感到好笑，自己能跑马拉松赛？友友又几次约，而且还给我报名了，第一个半马用了2.09分，名次是女子组123名，跑后的感觉就是今后必须好好锻炼，配速原来9，中期就7儿，然后现在5.20左右。8月18号参加了人生首次全马赛，42.195公里，用了5小时15分钟，马上10月份还有4场半程赛，即墨10.1. 青岛黄岛区半马10.14.诸城10月21，高密10月28。然后重点就是11月4日菏泽全程马拉松比赛，加油💪加油💪

全国机场最多的是哪几个省？

只算民用机场的话，新疆最多13个。其次是四川和云南11个。其中新建的13个机场分别是：乌鲁木齐地窝铺、阿克苏温宿、喀什机场、伊宁机场、塔城机场、阿尔泰机场、库车机场、且末机场、和田机场、库尔勒机场、那拉提机场、富蕴机场、吐鲁番机场。

我国内地31个省直辖市自治区民用机场数量排行榜（本统计数据包括民用、军民合用机场，直升机场，通用机场，国际、国内机场，主线、支线机场，部分在建、筹建、***复航机场等。）

第一，新疆自治区28个：***地窝堡国际机场、吐鲁番交河机场、喀什机场、克拉玛依机场、石河子花园机场、阿勒泰机场、塔城机场、博乐阿拉山口机场、伊宁机场、哈密机场、库尔勒机场、阿克苏温宿机场、和田机场、布尔津喀纳斯机场、富蕴可可托海机场、伊犁那拉提机场、库车龟兹机场、且末玉都机场、图木舒克机场（在建）、喀什莎车机场（在建）、若羌楼兰机场（在建）、阿拉尔机场（筹建）、巴州塔中机场（筹建）、喀什塔什库尔干机场（筹建）、伊犁昭苏机场（筹建）、哈密巴里坤机场（筹建）、和田于田机场（筹建）、伊犁奎屯机场（筹建）。

第二，四川省15个：成都双流国际机场、绵阳南郊机场、泸州蓝田机场、宜宾菜坝机场、广元盘龙机场、九寨沟黄龙机场、南充高坪机场、达州河市机场、攀枝花保安营机场、康定机场、西昌青山机场、稻城亚丁机场、成都天府国际机场（在建）、泸州云龙机场（在建）、宜宾五粮液机场（在建）。

第三，云南省14个：昆明长水国际机场、丽江三义国际机场、西双版纳嘎洒国际机场、迪庆香格里拉机场、大理荒草坝机场、昭通机场、普洱思茅机场、保山云瑞机场、临沧机场、文山普者黑机场、腾冲驼峰机场、德宏芒市机场、文山蒙自机场（在建）、文山元阳哈尼梯田机场（筹建）。

第四，广东省13个：广州白云国际机场、深圳宝安国际机场、珠海金湾国际机场、揭阳潮汕国际机场、韶关国际机场、佛山沙堤机场、惠州平潭机场、梅州梅县机场、湛江西厅机场、阳江合山机场、云浮罗定机场（***复航）、广州沙湾机场（直升机场）、湛江粤西国际机场（筹建）。

并列第四，湖南省13个：长沙黄花国际机场、张家界荷花国际机场、常德桃花源机场、衡阳南岳机场、永州零陵机场、怀化芷江机场、邵阳武冈机场、邵阳邵东机场（***复航）、娄底新化机场（在建）、娄底通用机场（在建）、湘西里耶机场（在建）、岳阳三荷机场（在建）、郴州北湖机场（筹建）。

第六，广西自治区12个：南宁吴圩国际机场、桂林两江国际机场、柳州白莲机场、北海福成机场、梧州长洲岛机场、百色巴马机场、河池金城江机场、广西吉航东盟通用机场、南宁伶俐通用机场（在建）、兴安通用机场（在建）、玉林机场（在建）、贺州机场（筹建）。

此外，江苏省、黑龙江省、安徽省、西藏自治区各11个；山东省、贵州省各10个；浙江省9个；福建省、甘肃省、内蒙古自治区各8个；辽宁省、山西省、江西省各7个；河南省、湖北省各6个；河北省、吉林省、陕西省各5个；重庆市、青海省各4个；北京市、海南省、宁夏自治区各3个；上海市2个；天津市1个。

到此，以上就是小编对于厦门关公文化协会的问题就介绍到这了，希望介绍关于厦门关公文化协会的2点解答对大家有用。