厦门美食流食推荐店,厦门美食流食推荐店铺

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厦门美食流食推荐店的问题，于是小编就整理了4个相关介绍厦门美食流食推荐店的解答，让我们一起看看吧。

1. 第一次辟谷多少天比较合适？
2. 你遇到过亲人突然去世的情况吗？还记得当时的情形吗？
3. 如果这个世界亲人都没有了，自己怎么办？
4. 宝宝吃辅食的时候添加哪些食物会比较好？

第一次辟谷多少天比较合适？

第一次辟谷为7天最易，后期可以是7天的倍数逐一递增，依据个人的身体状况和适宜度。但辟谷后的回谷也同样重要，循序渐进地从流食-软食-正常饮食，如果是7天辟谷那回谷时间不少于3天或者4天，这比辟谷更重要。

大家好，我是如心更如意！感恩我们的不期而遇，如果我的回答与您有共鸣，点击右上角的“关注”，愿我们一起成长，一起加油，一起变好更优秀！

愿我们的日子每天都如心更如意！

我参加过辟谷一次，3天，辟谷完瘦了5斤左右。当时是跟着一个老师做的，因为我平时还要上班，就没有去专门的地方。现在想来，那种感觉至今难忘呀

第一天，这天比较好过些，因为之前吃的东西还有底子。当然辟谷前五天我就开始调整饮食了，每天不上一天少吃一点，以避免真正到了辟谷那天受不了。早上起来喝了点水，就开始工作了，工作比较忙，上午很快就过了，中间有点饿，但没那么强烈，到了中午，没有吃饭，喝了一杯水，同事们都走了，我一个人慢慢的小口的喝了一杯水，然后闭上眼睛打坐了了一会，我也不太专业，就是心静一下，想象自己身体，从头到脚，从皮肤到内部器官。到了下午，上班，上班还可以，有事情做就忘了。到了晚上回家，喝了一杯水，看了一会书，早早就睡觉了，睡的太晚就会想起来饿哈哈。

第二天是难熬的一天。饥饿感越来越强烈，真正体会到前胸贴后背的感觉，实在饿了就喝口水，也不多喝，这次打坐时，想象自己的身体，感觉真的空了不少，也挺神奇的一种感觉。

第三天好了一些，因为看到曙光了，精神提着劲，也不觉得太饿了，可能已经熟悉那种饿的感觉，是自己身体的一部分，肚子咕咕叫就叫吧，觉得也没有啥，主要是精神上好多了。

辟谷结束后，饮食是慢慢恢复的，不是一下子就恢复的，胃也受不了。我整个过程瘦了5斤左右，感觉还可以，不是那么痛不欲生的，所以3天对于我来说，时间上还是可以的。

我是第一次，希望对初次辟谷的人有帮助。

辟谷的意思是不吃五谷杂粮，而不是完全不吃东西，辟谷一般是3~7天比较合适，也不建议进行过长的辟谷期，这样会损害身体。在开始辟谷前，要逐渐的减少饮食；在辟谷期间可以喝一些蜂蜜水，吃一点水果保持水分；辟谷快结束时，要逐渐的恢复饮食，每天要有一定的饮水量。

我每年都要辟谷一两次，算是比较有经验的，说几句吧。

首先，辟谷分三个层次，最基础的是浅层次辟谷，只吃各种水果蔬菜，打坐，冥想，***穴位。一般3-5天为好。

第二层次是只喝淡盐水，任何食物都不吃了，配合冥想，打坐，***穴位。3-5天为好。

第三层次是水都不喝了，要在灵气足的地方修行，比如大山。主要是打坐冥想为主。3-5天为好。

辟谷完成不要马上大吃大喝，再喝一天粥恢复一下肠胃功能。

辟谷要科学，不要随便乱来，建议多学习一下再进行。

禁忌:一般低血糖，营养不良，体重过瘦的，不宜辟谷。

希望我的回答对你有用。

你遇到过亲人突然去世的情况吗？还记得当时的情形吗？

05年一向身体硬朗，从来不***、吃药的父亲突然间肚子疼的厉害(ง •̀_•́)ง，从外面回来，很短的一段路他走了很长时间，去医院一检查～肝硬化！医生说：厉害，但短时间内还没有生命危险；可是没想到啊，一个病区都是得这病的，很快父亲知道了他的病情，接着就是吐血～喷涌而出，一大口鲜血，很吓人！劝人谁都会说，看淡生死；可真轮到自己，潇洒的真没有几个！一有了心理负担，病情越来越严重，只短短的二十天，他就去世了😭！病人，到最后十之八九都是吓死了😔突然间，不知道悲伤，脑子都懵了；过后反应过来才真的伤心～再也没有了父亲(●✿∀✿●)再也不能叫：爸爸！有时候看到和他相似的背影，都会恍惚，觉得是他，泪眼朦胧！经历过生离死别，才能更深切的感悟人生，珍惜拥有，才真的知道～人生苦短，知道爱自己，爱別人！

我早上5.30分起床送孩子上学，6点老公打电话过来叮嘱我路上注意安全，6.15 分接到电话说老公昏倒在地，我6.20回到家里只看到老公直挺挺的倒在地，怎么叫多叫不醒，救护车来了送医院，医院直接判断脑干出血，出血量大，救不活了，连做植物人的一丁点希望多没有，就这样看到帅气的老公躺在我面前，我无能为为，真的很心痛，十几分钟前我们还在说话，十几分钟后阴阳相隔，没经历过的人不会明白这种痛！现在老公离开我们已经有三个月了，依然接受不了一个年轻的生命就这样说没就没了！依然为他心痛！

有啊！到现在想起五年前大哥去世的情形，就悲从中来，泪水直流。

我的大哥出生于1963年，作为姊妹四个当中的老大，他小时候吃过很多苦。那个年代吃不饱穿不暖，还要帮大人干很多本不该他那个年龄干的活。那时，爸爸在学校教书，不经常在家。上小学的他，天不亮就起来帮妈妈推架子车往地里拉粪土。有时还要帮忙做饭，洗衣服。妈妈去地里干活时，他还要带弟弟妹妹。

哥哥打小就是个天资聪颖的孩子，小学初中在学校都是三好学生。他不但学习成绩好，还写得一手好字。到现在我还能想起他那洒脱秀丽，龙飞凤舞的笔迹。但在去镇上上高中以后，哥哥慢慢受一些不良少年的影响，开始抽烟逃课。本应考一个好大学有个好前途的他，却名落松山，从此离开校园。

走上社会后，他干过好多行业，也吃了好苦。后来举家去了新疆。本觉着他们一家过着平淡的生活也挺好的，可就在临近过年的一天，传来了大哥去世的消息，这个噩耗让一家人无法接受。大哥怎么会突然就走了呢？他前几天刚打电话回来说过年要回家的啊！他虽然受伤了，可只是腿上有点骨裂啊，何况已经快好了，怎么会突然人没了，是不是搞错了。

后来说是大哥因为骨裂长时间卧床，不活动，形成了血栓，血管爆裂而猝死。可怜的大哥，如果有人照顾，多活动一下，就不会是这个结果。一切都已无法挽回。

家里赶快安排人去新疆，大哥去世的消息被证实。妈妈哭得昏死过去，爸爸老泪纵横，姊妹们哭得撕心裂肺，家里一时间被悲哀的气氛所笼罩。作为手足，我们心痛欲裂，那年迈的爸爸妈妈呢？他们正经历着人间最大的悲痛：白发人送黑发人。

可怜的大哥，年纪轻轻就这样走了。儿子才刚刚考上大学，就失去了父亲。那些天，真的不知是怎么过来的。一家人整天沉浸在悲痛之中，以泪洗面。二哥抱着伤心欲绝不吃不喝的妈妈，哭着说：“妈，你要保重啊！大哥走了，还有我呢，还有妹妹呢，你可要好好的啊！”我和姐姐也抱在一起，哭得肝肠寸断。

失去亲人的痛，那是切肤之痛，是一种让人心沉大海，冰凉彻骨的痛，是无法自拔的痛，难以形容的痛，久久不能释怀的痛。以后的日子，这种痛会随时被翻出来，触摸一下，痛一次。

我的爸爸在我生完宝宝三个多月去世的，孩子办百岁，我的爸爸给别人开罐车，应该是上一天一宿歇一天一宿，然而我爸爸为了给孩子办百岁，连着上两天两夜，等到办事那天说腿疼走不了，还是没来，等下午又去医院检查，说没事，开了止疼药，吃完第二天就说胀肚，又去了燕郊，北京的好几家医院，说是肝癌晚期，从发病到没就十三天，我还有没结婚的弟弟，我爸爸疼也不吱声，都冒虚汗，也没有花好多钱，他有多不舍，反复看他手机里我宝宝照片，还有我们的照片，我的好爸爸，你都走三年了，走的时候刚45岁，奶奶也哭的伤心欲绝，我们也都没有爸爸了，爸，在那边好好的，别不舍的花钱了，天冷加衣，一切安好！

如果这个世界亲人都没有了，自己怎么办？

一下就想到了杨绛老先生。先是至亲女儿早一步离世，再是至爱伴侣又抢在前头。我们仨不在，世人瞩目，杨绛老先生是怎么挺过来的啊？

我不敢想象我怎么面临这样的境况？当我的老母亲在睡梦中不再醒来时，我就如同塌了半边天，子欲养而亲不待啊！

万幸还有戎马一生的老父亲还在支撑着另外半边天，这是我最坚强的后盾。父亲老了，依然不想成为儿女的负担。跌倒了，躺在床上了，我们才得以近身。疫情反复无常，在外地的鞭长莫及，即便同城的，也被封在社区外，虽有保姆护工在侧，可心中那种煎熬，说度日如年一点都不为过！

不想等所有的亲人都走了，才后悔莫及。善待每一个爱我和我爱的，用情呵护，感恩遇见。用心经营，没有来世。人生苦短，且行且珍惜。

以我的身体状况，应该不会面临所有的亲人都走了的残忍。但愿在我有生之年，不给任何人带来麻烦。也愿在我有生之年竭我全力善待我的亲人，大家都安然无恙。更愿在我的有生之年努力做好自己本分，无怨无悔问心无愧！

我68岁了，老太婆一个。

想想什么是亲人？

父母应该是亲人吧。父亲从不关心人，母亲的脾气，性格给了多少压迫和伤害。父母走了十几年了，梦到母亲还战战兢兢。

二个哥哥，没结婚时还是哥哥，结婚后几乎就是路人。现在，大哥早走了，二哥躺在医养中心，人事不知。

老公应该是最亲的人了，一起做饭、买东西、旅游、形影不离。还有生病时陪伴右。但也经常发生囗角，导致生气。

女儿也好，但她自己的

家庭，儿子，心已经占的满满的。

还有谁是亲人？侄女，侄子们，一年打个电话，就算心里他姑了。

这就是有亲人的。

还能乞求什么。

前两年失去了双亲，

感觉这世界一片黑白，

干什么都没有劲，

不想说话，不想工作，

如果没有电话可以发呆一下午！

经常梦见小时候，

一家人在一起吃晚饭，

健健康康快快乐乐！

现在某个不经意的瞬间，

想到父母还会抹眼泪！

人，本来就是孤独的，来时一人，走时一人。

没有亲人了，会有好朋友，同时也要看开点，谁也不会陪谁一辈子的。亲人一样，夫妻也一样，总有先走后走的。

所以有些路总要一个人走下去，如果还在工作，还有忙不完的事，如果退休了，培养个兴趣爱好，或者养条宠物，自己找乐趣，分散一***意力。

加油，熬过去以后，适应了孤独，一切都会变好的。

宝宝吃辅食的时候添加哪些食物会比较好？

一般情况下，宝宝到了六个月可以添加辅食。有哪些辅食可以添加呢？

淮山米糊、小米粥（糊）

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能***胃液的分泌，有助于消化。

土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、薯泥（紫薯、红薯）、豆腐泥、蛋黄泥。

温馨提示：给宝宝做这些泥类尽量少添加***性调料。

蔬菜汁（汤）：绿叶菜

温馨提示：不要菠菜汁（汤）、韭菜汁（汤），这些含大量草酸。

宝宝在出现口欲期的时候即可添加辅食，即4个月到6个月之间。

1、口欲期的表现

这个阶段的宝宝表现有找吃的欲望，会吃手、抓到东西即往嘴巴里送。但是如果给他们吃，他们其实还不太会吞药和咀嚼。

2、肠道适应的过程

在宝宝吃辅食前，宝宝是以单一的乳制品为主，肠道接受外界的新东西还需一个缓和适应的过程，所以在添加辅食的量也一定要从单一进阶到混合。

1、单一蔬菜泥

菠菜泥、西兰花泥、胡萝卜泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥

菠菜洗净切碎

大火烧开后隔水蒸15分钟

用捣泥器将其捣成泥状即可

由于宝宝的肠胃消化能力比较弱，所以刚开始给宝宝添加辅食的时候，最好是以软烂，或者流质食物为主，这样既不会增加宝宝的肠胃负担，同时还能帮助宝宝补充身体所需的营养。推荐食物：南瓜、红薯、胡萝卜、牛油果、香蕉之类的食物。

南瓜小米粥（6个月宝宝）

食材：南瓜、小米

1、将南瓜洗净去皮切成小块备用，挑选南瓜的时候一定要选老南瓜，这样口感会比较甜一些，宝宝也会更喜欢哟

2、将小米洗净，放入清水中浸泡20分钟，浸泡过后的小米拿来煮粥，粥会更加浓稠

3、烧一锅水，水沸后倒入小米搅拌均匀，等水二次开后倒入南瓜，一起熬煮至周边浓稠即可，年龄小一些的宝宝吃的话可以用辅食机搅碎一下在给宝宝吃

4、如果家里有电饭煲的，可以把食物全部准备好一起放入电饭煲中，按下煮粥键就可以坐等喝粥了。

我是饭饭妈一个集“十八般武艺”于一身的妈妈，上得了厅堂下得了厨房，在育儿的道路上摸索出了各种育儿心得，也有了一套自己的带娃技巧，如果你在育儿过程中遇到的任何问题，欢迎随时和我一起探讨一起解决，临走时别忘了关注我哟，么么哒。

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